محققان کالج لندن توانستند با استفاده از اسکن ام.آر.آی راهی برای بررسی تداوم فعالیت ویروس اچ.آی.وی در مغز پیدا کنند.

یک تیم از دانشمندان، روشی جدید برای احراز هویت را توسعه دادند که افراد را از طریق حرکات لب شناسایی می‌کند.

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که داشتن فرزند بر طول عمر پدر و مادر می‌افزاید.

دانشمندان دانشگاه صنعتی شریف موفق به تولید نخستین نوشابه لبنی با پایه شیر شدند. این نوشابه بر خلاف سایر نوشابه ها باعث تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود.

رئیس بخش تحقیق و تشخیص بیماری‌های زنبور عسل، کرم ابریشم و حیات وحش موسسه تحقیقات واکسن و سرم سازی رازی گفت: با توجه به تحقیقات و آزمایش‌های انجام شده در این موسسه، عوامل ویروسی کاهش جمعیت زنبور عسل در کلونی‌ها شناسایی شد که گزارش نهایی آن در سال 96 انتشار می‌یابد.

همانطور که می‌دانید، امروزه ارسال پیامک خدماتی به یکی از الزامات شرکت‌ها، سازمان‌ها و کسب‌وکارهای مختلف تبدیل شده است. در نتیجه می‌بینیم که اکثر کسب‌وکارها از جمله سازمان‌ها، بانک‌ها، دفاتر ثبت شرکت، آژانس‌های هواپیمایی و مسافرتی، فروشگاه‌های اینترنتی و به خصوص تجارت‌های آنلاین، جهت ارائه خدمات بهتر به مشتریان و کاهش هزینه‌های سازمانی خود به سمت سامانه‌های پیامکی رو می‌آورند و از پنل اس ام اس آنها استفاده می‌کنند.

سامانه پیامکی چیست؟

شاید در ابتدا این عبارت کمی ترسناک به نظر برسد. اما بعد از اینکه به خوبی با کارکرد یک سامانه پیامکی آشنا شوید، از سادگی آن شگفت‌زده می‌شوید.

حتماً شما هم تجربه ساخت ایمیل و استفاده از پنل آن را دارید. این پنل به شما اجازه ارسال و دریافت ایمیل را می‌دهد. سامانه پیامکی هم دقیقاً یک پنل مشابه در اختیار شما قرار می‌دهد که به نام پنل اس ام اس شناخته می‌شود و دقیقاً مشابه یک پنل ایمیل کار می‌کند. یعنی یک محیط کاملاً ساده برای ارسال و دریافت پیامک است. در تصویر زیر می‌توانید یک پنل اس ام اس را مشاهده کنید:

سامانه پیامکی چه کمکی به شما خواهد کرد؟

کسب‌وکار شما نیاز به فروش بیشتر دارد تا بتواند زنده بماند. برای این منظور باید:

• مشتریان فعلی را به برند خود وفادار نگه دارید.
• مشتریان جدیدی برای خود بدست آورید.

پنل اس ام اس می‌تواند در هر دو مورد به شما کمک کند. با پیروی از اصول درست، پیامک می‌تواند به یکی از ساده‌ترین، موثرترین و البته، کم‌هزینه‌ترین روش‌های بازاریابی برای شما تبدیل شود.

تبلیغات پیامکی چه زمانی معجزه‌آسا هستند؟

معجزه واقعی ارسال پیامک انبوه زمانی است که شما یک خبرنامه پیامکی ایجاد کنید. به این ترتیب، شماره مشتریان علاقه‌مند به برند خود را دریافت می‌کنید. یعنی کسانی که دوست دارند پیشنهادهای برند شما را دریافت کنند و به طور مداوم با شما در ارتباط هستند. استفاده از یک خبرنامه پیامکی، نه تنها بازدهی تبلیغات پیامکی‌تان را افزایش می‌دهد، بلکه دیگر مزاحمتی برای مخاطب ایجاد نمی‌کند.

 با خرید پنل اس ام اس از یک سامانه خوب و قدرتمند، شما می‌توانید کاری کنید که شماره مشتری، با ارسال پیامک به خط اختصاصی شما، ثبت شود. سپس با ارائه یک پیشنهاد شگفت‌انگیز، از مشتری خود بخواهید یک پیامک برای شما ارسال کند و در خبرنامه پیامکی شما عضو شود. عالی است، نه؟

ساده اگر بخواهم بگویم: اوج قدرت تبلیغات پیامکی، زمانی است که از خبرنامه پیامکی استفاده می‌کنید. برای اینکه دقیقاً متوجه منظور من از خبرنامه پیامکی شوید، پیشنهاد می‌کنیم عدد 1 را به شماره 2188003373 ارسال کنید تا در خبرنامه ملی پیامک عضو شوید و این نوع بازاریابی را از نزدیک ببینید. خیالتان راحت، هر زمان خواستید، با ارسال عدد 0 می‌توانید از این خبرنامه انصراف دهید.

راهنمای خرید یک سامانه پیامکی مناسب

اگر شما هم به فکر خرید پنل اس ام اس برای تجارت خود هستید، مطمئنا با کمی جستجو در اینترنت با تعداد بسیار زیادی سامانه پیام کوتاه روبرو خواهید شد. سامانه هایی که خدماتی تقریباً مشابه را، با تعرفه‌هایی متفاوت، به متقاضیان ارائه می‌کنند.

در چنین شرایطی، سوالاتی که مطرح می شود این است که برای خرید پنل اس ام اس به کدام یک از این سامانه‌های پیامک می توان اعتماد کرد؟ چگونه می توان از کارآمدی خدمات آنها مطمئن شد؟ و اصولاً یک سامانه پیامکی معتبر چه ویژگی هایی دارد و باید چه خدماتی را ارائه کند؟

در ادامه تمام اصولی که ملی‌پیامک به عنوان شاخصه‌های یک سامانه پیامکی خوب می‌شناسد و از آنها پیروی می‌کند را با شما به اشتراک خواهیم گذاشت.

یک سامانه پیام کوتاه به مشتریان حق انتخاب می دهد

یک شرکت ارائه دهنده خدمات ارسال پیامک باید به نیاز کاربران مختلف خود توجه داشته باشد و با توجه به گستردگی کارشان، خدمات متفاوتی را به آنها ارائه دهد. مطمئناً یک رستوران کوچک، به اندازۀ یک فروشگاه زنجیره‌ای، نیازمند خدمات و امکانات یک سامانه پیامکی نیست.

یک سامانه پیام کوتاه معتبر، پنل پیامکی ساده و کاربردی دارد

یکی دیگر از ویژگی‌هایی که در زمان خرید یک پنل پیام کوتاه باید به خاطر بسپارید، سادگی و کاربردی بودن آن است. در زمان انتخاب یک سامانه پیامکی، بد نیست درخواست کنید که یک نسخه آزمایشی در اختیار شما قرار داده شود تا مطمئن شوید کار با سامانه مذکور ساده است. چون یک پنل اس ام اس خوب باید بتواند بیشترین امکانات را به ساده‌ترین شکل ممکن در اختیار کاربر قرار دهد.

یک سامانه پیام کوتاه معتبر، پشتیبانی قوی دارد

یک سامانه پیام کوتاه معتبر، خدمات پشتیبانی خوبی به کاربران ارائه می‌دهد. کاربران باید بتوانند در زمان بروز مشکل از طریق تماس تلفنی یا ارسال تیکت مشکل بوجود آمده را با کارشناسان پشتیبانی در میان بگذارند و بالطبع، کارشناسان شرکت نیز باید در سریع‌ترین زمان به سوالات مشتریان خود پاسخ دهند و این مشکلات را برطرف کنند. دسترسی آسان به امور پشتیبانی و پاسخگویی فوری از ویژگی‌های مهم یک سامانه پیامک خوب است.

یک سامانه پیام کوتاه معتبر، تمامی اپراتورها را پوشش می‌دهد

هم اکنون چهار اپراتور تلفن همراه در کشور وجود دارد: همراه اول، ایرانسل، رایتل و تالیا. برای ارسال پیامک انبوه نیز 5 اپراتور وجود دارند: 1000، 2000، 3000، 50001 و 021. یک سامانه پیام کوتاه خوب، باید اجازه دسترسی به تمام این اپراتورها را به شما بدهد. به این ترتیب، در صورت بروز مشکل تنها کاری که لازم است صورت گیرد، تعویض اپراتور و خط مورد استفاده است.

ارائه اتوماسیون های پیامکی برای پیاده‌سازی تبلیغات حرفه‌ای

یک سامانه پیامکی خوب به شما امکان می‌دهد تا به نحوی پنل پیام کوتاه خود را تنظیم کنید تا اکثر  پیامک‌های به صورت خودکار، دقیقاً به مخاطبان مورد نظر شما ارسال شوند. در واقع یک سامانه پیامکی خوب باید تمام کارهای پیامکی تکراری شما را، به صورت اتوماتیک انجام دهد و از هزینه زمانی شما بکاهد.

تعرفه‌های یک سامانه پیام کوتاه خوب، مناسب هستند

اگر دقت کرده باشید، عنوان این قسمت تعرفه مناسب است و نه تعرفه ارزان! ارزان بودن تعرفه ارسال پیامک دلیلی بر  خوب بودن خدمات آن سامانه نیست. سعی کنید قیمت ارسال پیامک را در کنار امکاناتی که در اختیارتان قرار می‌دهد، بررسی کنید. به این ترتیب، انتخاب پنل اس ام اس مناسب برایتان آسان خواهد شد.

یک سامانه پیام کوتاه معتبر هزینه پنهان ندارد

برخی شرکت‌های ارائه دهنده خدمات پیامکی، از عدم آگاهی مشتریان خود سوء استفاده می‌کنند و مبلغ پیامک‌های نرسیده را هم با آنها حساب می‌کنند. البته، این تنها راه درآمدزایی این دست سامانه‌ها نیست. ممکن است که این شرکت‌ها، هزینه اضافی بابت پیامک‌های تکراری از شما بگیرند یا در مورد محدودیت کاراکترها به شما اطلاع‌رسانی درست نکنند و تعداد پیامک‌های شما را افزایش دهند.

یک سامانه پیام کوتاه معتبر به کاربران گزارش دقیق می دهد

زمانی که تعداد زیادی اس ام اس به صورت انبوه ارسال می‌کنید، می خواهید بدانید که آیا این اس ام اس‌ها به دست مشتریان رسیده‌اند یا خیر. یک پنل اس ام اس خوب، گزارش کاملی از اطلاعات حساب کاربری، ارسال‌ها و دریافت‌ها به شما ارائه می‌کند.

وب‌سرویس، ماژول‌ها و افزونه‌های پیامکی برای CMS ها

یکی از کاربردهای اصلی پیامک، به کارگیری آن در نرم‌افزارهای مختلف و سیستم‌های مدیریت محتوا (CMS) است. یک سامانه پیامکی خوب، به شما اجازه می‌دهد که به راحت‌ترین شکل و با استفاده از چند خط کدنویسی ساده، به پنل پیامک خود متصل شوید و ارسال‌ها و دریافت‌های خود را مدیریت کنید. همچنین، سامانه‌های اس ام اس بزرگتر، معمولاً ماژول‌های پیش فرضی را برای استفاده در نرم‌افزارهای معتبر و مطرح در اختیار شما قرار می‌دهند.

در تصویر زیر می‌توانید برخی ماژول‌هایی که تیم ملی‌پیامک به طور اختصاصی برای سیستم خود نوشته‌اند را مشاهده کنید:

• افزونه پیامک وردپرس و ووکامرس
• افزونه پیامک پرستاشاپ
• ماژول پیامک جوملا
• ماژول پیامک مجنتو
• ماژول پیامک اپن کارت
• افزونه پیامک WHMCS

آیا امکان ارسال پیامک تبلیغاتی در تلگرام نیز وجود دارد؟

با ظهور اپلیکیشن پیام‌رسان تلگرام، بسیاری از تجارت‌های مختلف به دنبال سامانه‌ای بودند که امکان ارسال پیامک تبلیغاتی انبوه در این نرم‌افزار را برایشان فراهم کند. سال گذشته نیز، تعدادی سامانه جهت ارسال چنین پیام های تبلیغاتی بوجود آمد که همگی با شکست روبرو شدند.

اجازه بدهید، خیالتان را راحت کنم: هیچ سامانه‌ای جهت ارسال پیام تبلیغاتی به صورت انبوه در تلگرام وجود ندارد و تنها، سامانه‌های پیامکی هستند که امکان ارسال انبوه پیامک تبلیغاتی و هدفمند (ارسال تفکیک شده بر اساس منطقه، سن و ...) را در اختیار کاربران قرار می دهند!

اگر به دنبال روشی برای تبلیغ در تلگرام هستید، ما دیدوگرام را به شما معرفی می‌کنم. دیدوگرام، سامانه‌ای جهت ارائه  تبلیغ  در شبکه‌های تلگرام و اینستاگرام است. این سامانه به شما اجازه می‌دهد که به راحتی به تبلیغات در تلگرام و اینستاگرام بپردازید. اما همانطور که گفتیم، امکان تبلیغ بر اساس منطقه و شماره در آن وجود ندارد. درست مثل تمام سیستم‌های تبلیغات تلگرام دیگر در اینترنت.

نتیجه گیری

امیدواریم توانسته باشیم اطلاعات مفیدی نسبت به روند انتخاب یک سامانه پیامکی مناسب و خرید پنل اس ام اس به شما ارائه دهیم. مطمئن باشید اگر پیش از انتخاب و خرید پنل اس ام اس این نکات را رعایت کنید، تصمیم گیری برایتان بسیار آسان تر خواهد شد.

در ضمن، اگر در زمینه تبلیغات پیامکی به صورت انبوه و امکانات یک سامانه پیام کوتاه خوب نیاز به مشاوره دارید یا می‌خواهید از نحوه کار با سامانه تبلیغات تلگرام و اینستاگرام ما اطلاعات بیشتری کسب کنید، با شماره تلفن 63404-021 (داخلی 1) تماس بگیرید تا کارشناسان ملی پیامک شما را در این زمینه راهنمایی کنند.

تبلیغ مؤثر یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند مخاطب را به‌ سوی محصول شما جذب کند. شاید تصور کنید انجام این کار کمی دشوار باشد؛ اما اگر به نصیحت‌های متخصصان گوش دهید، متوجه خواهید شد که جذب مشتری کار سختی نیست. این ۷ تکنیک به شما کمک می‌کنند تبلیغات مؤثرتری داشته باشید و بتوانید نتیجه بهتری بگیرید.

۱- خوانندگان تبلیغات را زمانی که تنها هستند به‌صورت فردی می‌خوانند

اگر می‌خواهید مخاطب به شما به چشم یک دوست قابل‌اعتماد نگاه کند، بهتر است که افعال خود را جمع نبندید؛ زیرا این کار شما را سرد و جدای از مردم نشان می‌دهد. بنابراین زمانی که می‌خواهید متن آگهی خود را بنویسید، مخاطب را یک نفر در نظر بگیرید؛ این کار باعث می‌شود توجه خواننده به سمت شما جلب شود. برای عرضه کردن پیشنهادتان باید وانمود کنید که با تک‌تک مخاطبان خود در حال برقراری یک ارتباط دونفره هستید.

۲- شما نمی‌توانید خوانندگان را به انجام کاری مجبور کنید

شما فقط می‌توانید آن‌ها را به انجام کاری علاقه‌مند کنید. بنابراین سعی کنید با نوشتن جملات و پاراگراف‌های کوتاه، علاقه آن‌ها را به سمت خود جلب کنید. از کلمات دشوار استفاده نکنید؛ اگر مطمئن نیستید چه کلماتی برای مخاطب دشوار هستند، می‌توانید به مدت یک هفته با هر‌کسی که از سطح سواد بالایی برخوردار نیست صحبت کنید و برای برقراری ارتباط با مردم از همان ادبیات استفاده کنید. این نکته را نیز باید در نظر داشته باشید که ابتدا سعی کنید به حرف مردم گوش‌ بدهید و سپس آن‌ها را با ادبیاتی که برایشان قابل‌فهم‌تر است، به سمت محصول یا خدمات خود هدایت کنید.

۳- انشا ننویسید

منظور این است که بیش‌از‌اندازه فلسفی نشوید. متن آگهی باید دقیقا به مخاطب بگوید که محصول یا خدمات شما چه کارهایی برای آن‌ها انجام می‌دهد و چگونه می‌تواند سطح زندگی آن‌ها را بالا ببرد. جزئیات تبلیغ باید به‌گونه‌ای باشد که خواننده بتواند شخصا تصور کند محصول شما چه مزیتی برای او دارد.

۴- تبلیغ‌های داستانی یک مزیت محسوب می‌شوند

تبلیغات داستانی توجه مخاطب را به خود جذب می‌کنند و در ذهن آن‌ها باقی می‌مانند. برای نوشتن داستان‌های تبلیغاتی کافی است دقت کنید تا موضوع داستان و محصولی که می‌خواهید در مورد آن تبلیغ کنید، به هم مرتبط باشند. این موضوع باعث می‌شود هر بار که خواننده آن داستان را در ذهن مرور می‌کند، تصوری از محصول شما نیز در خاطرش نقش ببندد.

۵- از به کار بردن شباهت‌ها و صفات عالی پرهیز کنید

مردم معمولا شباهت‌‌ها را متوجه نمی‌شوند، مخصوصا زمانی که به آن موضوع علاقه‌ای نداشته باشند. به‌عنوان مثال اگر شما تصویری از رامبراند (نقاش هلندی قرن ۱۷) منتشر کنید و بگویید محصولات ما نیز مانند آثار رامبراند شاهکار هستند، بسیاری از خوانندگان تصور می‌کنند شما نقاشی‌های این هنرمند را به فروش می‌رسانید و اگر تمایلی به خریدن نقاشی‌های او نداشته باشند، خیلی ساده از خواندن ادامه مطلب شما صرف‌نظر می‌کنند. همچنین به‌ کار بردن صفات عالی مانند «ما در دنیا بهترین هستیم» نمی‌تواند هیچ خواننده‌ای را به‌اندازه کافی متقاعد کند.

۶- مشتری‌های راضی را در تبلیغات خود بگنجانید

بسیاری از تبلیغات موفق بر پایه رضایت مصرف‌کنندگان ساخته‌شده‌اند. اما توجه کنید که تبلیغ شدن محصول شما توسط افراد مشهور می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد، مردم ممکن است آن فرد مشهور را بیشتر از محصول شما به ذهنشان بسپارند. تنها زمانی از رضایت یک شخص برای تبلیغ خود استفاده کنید که مطمئن شوید او نماینده خوبی از افرادی است که مخاطب شما هستند.

۷- تبلیغات بلند مؤثرتر از تبلیغات کوتاه هستند

نتیجه تحقیقات نشان داده است که تبلیغات بلند بهتر از تبلیغات کوتاه هستند. اما خیلی مهم است که متن را جذاب بنویسید؛ هیچ‌کس علاقه‌‌ای به خواندن متن‌های بلند ندارد.

 واقعاً چند جنبه از زندگی شما تحت کنترلتان قرار دارد؟ مطمئنا، زمان یکی از آن‌ها نیست. اما ما می‌توانیم این‌ را که چقدر  مفید و همراه با بهره‌وری از آن استفاده کنیم، کنترل کنیم. بسیاری از ما در شرایطی بوده‌ایم که آرزو داشتیم «‌ای کاش ساعت‌های بیشتری در آن روز وجود داشت» تا کارها را به اتمام برسانیم.

مطالعه اخیر در دانشگاه استنفورد پیشنهاد می‌کند که اختصاص دادن زمان بیشتر برای انجام کارها، آن‌چنان که به نظر می‌رسد مفید نیست.

این مطالعه نشان داده است که بهره‌وری به‌طور چشمگیری پس از ۵۰ ساعت کار در هفته کاهش می‌یابد و کسانی که ۷۰ ساعت کار می‌کنند، در آن ۲۰ ساعت اضافه بهره‌وری بسیار پایینی دارند. بنابراین، مسئله اصلی داشتن زمان بیشتر برای انجام کارها نیست. مسئله این است که از زمانی که دارید عاقلانه‌تر استفاده کنید. شما می‌توانید این پنج نکته‌ی بهره‌وری را به کار ببندید تا از فشار فعالیت روزانه‌تان بکاهید.

۱. صبح خود را درست شروع کنید

این‌که شما صبح خود را چگونه شروع کنید بر تمام روز شما تأثیر خواهد گذاشت.

صبح زودتر از خواب بیدار شدن و با تمام قوا شروع به کار کردن به شما کمک خواهد کرد در یک روز کار بیشتری انجام دهید. شما همچنین باید روز خود را با یک اقدام مثبت شروع کنید. درحالی‌که اکثر مردم تمایل به تمرکز بر آنچه در روز قبل قادر به انجام آن نبودند دارند، بازنشانی اولویت‌های خود و حمله به اهداف روز جدید کلیدی برای بهترین استفاده از زمان است.

تلفن و ایمیل را کنار بگذارید و با برخی از تمرینات تحریک‌کننده ذهن مانند بلند کردن وزنه و انجام یوگا شروع کنید. تمرینات خون شما را به جریان می‌اندازد و پمپاژ را بالا می‌برد تا برای کار آماده شوید، درحالی‌که یوگا به پاک کردن ذهنتان کمک می‌کند.

۲. روش بهره‌وری Ivy Lee را به کار ببندید

این راهبُرد بهره‌وری قدیمی توصیه می‌کند که هر روزتان را با نوشتن یک لیست از شش چیز مهم که می‌خواهید در روز بعد انجام دهید، به پایان برسانید. هر کار با توجه به سطح اهمیت آن فهرست شده است. آن‌هایی که اهمیت بیشتری دارند ابتدای لیست و آن‌هایی که اهمیت کمتری دارند انتهای لیست می‌آیند.

هدف این نیست که همه وظایف خود را در اسرع وقت به پایان ببرید بلکه فقط باید بر اتمام کار اول تمرکز کنید. فقط زمانی که کار اول را به انتها رساندید به سراغ کار دوم بروید. این روند را تا خاتمه همه کارها انجام دهید.

جیمز کلییر، متخصص بهره‌وری و نویسنده، در یک پست وبلاگی توضیح می‌دهد که چگونه در سال ۱۹۱۸ ایوی لی، یک مشاور بهره‌وری، به چارلز شواب، مدیر عامل کارخانه فولاد بیت لحم مشاوره داد و سپس او این طرح را برای کارمندان خود اتخاذ کرد. شواب فقط همین کار را انجام داد و ملاحظه کرد که بهره‌وری بسیار افزایش دارد و یک هدیه‌ی ۲۵ هزار دلاری تقدیم مشاور کرد که در آن روزها مبلغ زیادی بود.

۳. خواب چندمرحله‌ای را امتحان کنید

بر اساس تحقیقات منتشرشده در مجله نیویورک‌تایمز، محرومیت از خواب برای کسب‌وکار‌ها در امریکا بیش از ۶۳ میلیارد دلار در سال هزینه برمی‌دارد. درحالی‌که طبیعت ما این است که تنها در شب به خواب برویم - که برای اکثر مردم کافی نیست - چرت زدن‌های کوتاه یا خواب قیلوله در طول روز ممکن است تنها چیزهایی باشند که برای بالا بردن بهره‌ وری‌ به آن نیاز دارید.

خواب چندمرحله‌ای نوعی دست‌کاری کوچک خواب است که با هدف افزایش بهره‌ وری با برهم زدن حالت عادی خواب هفت‌ساعته متوالی (خواب تک‌مرحله‌ای) انجام می‌شود. با خواب چندمرحله‌ای، شما هر شش ساعت تنها ۳۰ دقیقه می‌خوابید. این رویکرد به شما تقریباً پنج ساعت خواب اضافی در یک روز می‌دهد؛ درحالی‌که بدن شما هنوز هم می‌تواند پاداش یک خواب طبیعی شش تا هفت ساعت را داشته باشد.

۴. همیشه شاد و بشاش به نظر برسید

به نظر می‌رسد بهره‌ وری ما به حالتمان متصل است. این عبارت بدیهی به نظر می‌رسد ولی اثباتش هم وجود دارد: یک تحقیق در دانشگاه وارویک نشان داد که کارمندان شاد بهتر و بیشتر کار می­کنند. این مطالعه اثبات کرد که کارکنان مورد مطالعه با کار در کنار افراد شاد، ۱۲ درصد بهره‌ور‌تر بودند.

اگر هدف شما این است که پیشرفت خود را در کسب‌وکار ببینید، به کارمندان شاد و خوشحال نزدیک‌تر شوید و از آن‌هایی که انرژی منفی می‌پراکنند، اجتناب کنید. شما همچنین می‌توانید به سطح بهره‌ وری دیگران با خوشحال ماندن خودتان کمک کنید - که برای همه فوق‌العاده است.

۵. قهوه بنوشید

مطالعات متعدد نشان می‌دهند که نوشیدن قهوه می‌تواند سطح بهره‌ وری شما را افزایش دهد. جف بیکلی بنیان‌گذار gayo kopi یکی از بهترین برند‌های قهوه هم در یک گفتگو این مورد را تأیید کرد.

 او می‌گوید «قهوه می‌‌تواند نقش قدرتمندی در افزایش بهره‌ وری ما بازی کند. در طول روز با فعالیت عصب‌های مغزی، ترکیب شناخته‌شده‌ای با نام آدنوزین تولید می‌شود که با استمرار تولید آن ما احساس خستگی و کسالت خواهیم کرد. قهوه با جعل هویت گیرنده A1 (گیرنده آدنوزین نوع ۱۱)، با آدنوزین مبارزه و آن را مسدود می‌کند.»

ریچارد مولر، استاد فیزیک دانشگاه برکلی و نویسنده‌ی کتاب «فیزیک برای رؤسای جمهور آینده»، در پاسخ این سؤال که جهان در حال انبساط به چه چیزی است، می‌گوید جهان لزوما در حال انبساط به چیزی نیست. وی برای تشریح گفته‌ی خود، مثال‌هایی آورده است:

مثال اول: تصور کنید خطی دارید که تا ابد امتداد می‌یابد. روی آن خط، به فاصله‌ی هر یک سانتی‌متر، علامتی وجود دارد؛ بنابراین روی این خط، بی‌شمار فاصله‌ی یک سانتی‌متری خواهید داشت. اکنون علامت‌ها را به‌گونه‌ای حرکت دهید که در هر دو سانتی‌متر یک علامت وجود داشته باشد؛ در این حالت، الگوی کلی منبسط شده است. خط همچنان تا بی‌نهایت ادامه دارد، اما علامت‌ها از هم دورتر شده‌اند. هرچند الگو منبسط شده است؛ اما طول آن همچنان بی‌نهایت است.

مثال دوم: فرض کنید یک تکه لاستیک بلند در اختیار دارید که تا بی‌نهایت امتداد می‌یابد. این لاستیک نقش جهان را ایفا می‌کند. روی هر سانتی‌متر از این تکه لاستیک، علامت‌هایی گذاشته شده است. اکنون لاستیک را می‌کشیم؛ به‌طوری‌ که فاصله‌ی علامت‌ها از یکدیگر دو سانتی‌متر شود. طول این لاستیک همچنان بی‌نهایت است؛ اما منبسط شده است.

فیزیک‌دانان «فضا» را به‌عنوان فضایی تهی و خالی در نظر نمی‌گیرند، بلکه آن را مثل یک تکه لاستیک تصور می‌کنند. اما آن‌ها فضا را لاستیک نمی‌نامند، بلکه آن را خلأ می‌خوانند. در علم فیزیک، ذرات تنها ارتعاش‌های خلأ هستند. خلأ می‌تواند منبسط شود؛ همان‌طور که لاستیک کش می‌آید. اما از آنجا که تا بی‌نهایت امتداد می‌یابد، نیاز به فضای بیشتری ندارد. یک راه هوشمندانه برای درک این واقعیت این است که بگوییم «در بی‌نهایت جای بسیار زیادی وجود دارد.» (هرچند تعریف هوشمندانه‌ای است، اما در واقع چیزی را توضیح نمی‌دهد.)

اکنون یک مسئله‌ی جدید طرح می‌کنیم که ممکن است شما را گیج کند یا شاید هم کمک کند. در تئوری استاندارد فیزیک، کهکشان‌ها در حال دور شدن از یکدیگر هستند که این همان انبساط جهان است. با این وجود، در توصیف ارائه‌شده توسط تئوری (نسبیت عام)، هیچ‌یک از کهکشان‌ها واقعا حرکت نمی‌کنند. تمام آنچه رخ می‌دهد این است که میزان فضا (خلأ) بین کهکشان‌ها در حال افزایش است.

این چیزی نیست که شما در مدرسه یا دانشگاه بیاموزید (مگر اینکه استادی غیرعادی داشته باشید). این مطلب تنها در دوره‌های تحصیلات تکمیلی و به‌خصوص در دوره‌های دکتری آموزش داده می‌شود. در آن دوره، زبانی که با آن مواجه خواهید شد، این‌گونه است: «در تئوری بیگ‌بنگ، مختصات همه‌ی کهکشان‌ها ثابت است (این یعنی حرکت نمی‌کنند). انبساط با استفاده از تانسورهای متریک توصیف می‌شود که فاصله‌ی بین آن مختصات ثابت را توصیف می‌کند. در تئوری بیگ‌بنگ این تانسورهای متریک هستند که تغییر می‌کنند و با وجود اینکه کهکشان‌ها حرکت نمی‌کنند، این تغییر تانسورها نشان‌دهنده‌ی انبساط جهان هستند. کشف اخیر انبساط شتاب‌دار به معنی این است که نرخ انبساط جهان، در حال افزایش است». البته سرعت دقیق انبساط جهان هنوز هم مبهم است.

شاید تاکنون مطالبی در مورد خمیدگی فضا خوانده باشید. اگر یک سیاه‌چاله را بین دو شیء بدون حرکت قرار دهید، فاصله‌ی بین آن‌ها ناگهان افزایش خواهد یافت؛ حتی اگر آن‌ها حرکت نکرده باشند. بنابراین، مفهوم «فاصله» به آن سادگی که مردم فکر می‌کنند، نیست. این اینشتین بود که نخستین بار این ایده‌ی قابل توجه را مطرح کرد که فضا (که همان خلأ است) منعطف است و می‌تواند خم شود و کش بیاید.

احتمالا این موضوع شما را گیج خواهد کرد. اما این نشانه‌ی بدی نیست؛ برعکس، نشانه‌ی بسیار خوبی است. وقتی شما چیزهای جدیدی می‌آموزید که کاملا با تصورات شما متفاوت هستند، «گیج شدن» اولین قدم است.